番組で紹介されていた内容を
一部まとめます！
もくじ
鼻詰まり
お笑い芸人のチョコレートプラネットの長田（39歳）は
10年来鼻詰まりに悩んでいおり
嗅覚も弱っている。
病院の内視鏡で鼻の穴を調べると
「鼻タケ」が生えていた！
「鼻タケ」とは、鼻の粘膜が腫れてできる
ポリープの一種。
鼻タケにより嗅神経が塞がれ
嗅覚が鈍っていた。
鼻たけ（鼻ポリープ）ができる原因は
感染症やアレルギー。
現代病の一種で約20万人が発症しているという。
集中力の低下し、脳が休まらない。
手術的な治療が良いということで
チョコプラの長田は治療を開始。
白髪
一方、チョコプラの松尾（37歳）は
売れるようになってから
白髪が急激に増加しているという。
専門の医師によると
白髪については
遺伝的要素が大きいが
急増するしらがについては
食生活の乱れ、睡眠時間の短縮、ストレスの増加
が考えられる。
その問題が軽減すれば、
黒い髪が再び生えてくることもあるという。
白髪対策法
Q.海藻を食べるという白髪対策法は？
A.△
→海藻類のミネラルは
髪の毛を構成する役割があるのだが、
薄毛・白髪への効果については
医学的根拠は乏しい。
Q.白髪を抜くという白髪対策法は？
A.☓
抜いてしまうことで頭皮を傷つけ
炎症を起こしてしまい
他の髪への悪影響が考えられるので
よくない。
Q.髪を毎日洗わないという白髪対策法は？
A.○
過剰に洗うと必要な皮脂まで落ちてしまい
それによって白髪や薄毛が進行してしまう場合もあり。
その理由から
洗髪は2日に1回、多くても一日一回が良い。
正しい洗髪方法
①湯洗いで汚れの8割が落ちる
②手の腹でマッサージするように頭皮を洗う。
③シャンプーの倍以上の時間をかけてすすぐ。
巻爪
正しい足の爪の切り方
①爪の白い部分を1mm残し一直線に切る。
②ヤスリを使い尖った両端を丸くする。
スクエアオフという切り方。
ネイルニッパーを使うと
スクエアオフで切りやすい。
・爪が平であるためには力が必要。
歩かなくなると巻爪になりやすい。
忙しくても、歩く時間を作ることが大切。
・巻爪矯正クリップという道具を使い
ワイヤーの反発力で巻爪を改善させる方法もあり。。
